lunedì 18 aprile 2016

Digitopressione: 5 punti per alleviare stress e ansia


La digitopressione è un’antica tecnica curativa, molto efficace per il trattamento di dolore, tensione, stress e altre condizioni.
Questa tecnica condivide i punti di pressione con l’agopuntura e consiste nell’effettuare una leggera pressione su determinati punti del nostro corpo, col fine di attivare l’energia che fluisce all’interno di esso.
Di seguito ti elenchiamo 5 punti per alleviare stress e ansia.
Punto 1
digitopressione punto 1
Applica una pressione col pollice, effettuando movimenti circolari per circa 2-3 minuti. Ripetere su entrambe le mani
Punto 2
digitopressione punto 2
Si trova fra l’indice e il pollice. Applica una pressione con indice e pollice dell’altra mano per circa 3 minuti. Aiuta ad alleviare stress e tensione.

Punto 3
digitopressione punto 3
Si trova fra la spalla e la base del collo. Applica una pressione con l’indice per alleviare stress e tensione.
Punto 4
digitopressione punto 4
Applica una leggera pressione con la punta dell’indice: aiuterà ad aumentare la circolazione sanguigna ed equilibrare le emozioni.
Punto 5
digitopressione punto 5
Usa entrambi i pollici per effettuare una pressione su entrambi i punti. Chiudi gli occhi, e respira profondamente, mentre stimoli il punto per almeno 3 minuti.
Fonte: rimedio-naturale.it


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